以前、シンガポールの男性が『ワンパンマン』のサイタマ流トレーニング法で体を鍛え、1ヶ月で目覚ましい成果を上げたという記事を書いた。しかし、毎日腕立て伏せ100回、スクワット100回、ランニング10kmは決して軽い運動量ではなく、事前のトレーニングなしでは様々な問題が起こりやすい。最近、マレーシアの男性がこの方法で減量し、体を鍛えた。2ヶ月で13kgの減量に成功したものの、骨折してしまった。

あるネットユーザーはTwitterに、同僚がこの方法でトレーニングしているのを見たが、結果は悲惨だったと投稿した。「同僚は2ヶ月で『ワンパンマン』のトレーニングをして、78キロから65キロまで減量しました。ところが残念ながら足首を骨折してしまい、8週間休養しなければならなくなりました。この手のトレーニングは毎日行わなければならず、体への負担が大きいです。ただ真似するのではなく、自分の体の状態を把握する必要があると言いたいです。」

減量には成功したものの、2ヶ月間のトレーニングの後は2ヶ月間の休息が必要で、その頃には効果は完全に失われているだろう。このマレーシア人男性は、回復後もこのようなトレーニングを続ける勇気があるのだろうか。次回は自分の状況に合ったトレーニング方法を選んでくれることを願う。サイタマでさえハゲてから強くなったのだから、この方法は慎重に行うべきだ。